Felix Neureuther will die körperliche und geistige Fitness bei Kindern fördern. Tipps für die Kleinen gibt er in seinem neuen Buch.

„Einfach mal mit der linken Hand statt der rechten die Zähne putzen, und dabei versuchen auf einem Bein zu stehen“ – Schon mit einer so einfachen Übung kann man seine Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit fördern. Im Rahmen der Gesundheitsinitiative „fit4future“ der Cleven Stiftung hat Ski-Star Felix Neureuther ein Trainings- und Bildungsprogramm für Kinder entwickelt. Dieses ist jetzt in seinem Buch „Beweg dich schlau!“ nachzulesen.

Die Zielgruppe
Jedes sechste Kind in Deutschland ist übergewichtig. An dieser Zahl möchte die Initiative „fit4future“ etwas ändern. Neureuther’s Trainingsprogramm richtet sich in erster Linie an Schulkinder im Alter von 6 bis 12 Jahren. Prinzipiell sind die Übungen aber für fast alle Altersklassen geeignet: „Da darf auch die Oma mitmachen“, so der Skisportler.

Das Konzept
„Weg vom Smartphone, raus in die Natur“, fasst Felix Neureuther den Kern seiner Idee zusammen. Und dort angekommen sollen sich die Kleinen dann schlau bewegen. Das bedeutet: Neben der Bewegung soll auch das Gehirn gefordert werden. Beispielsweise können Kinder während einem Ausdauerlauf die Hauptstädte Europas aufzählen oder Rechnungen lösen und dabei abwechselnd vorwärts, rückwärts oder seitlich laufen. So wird es beim Sport nie langweilig und sie haben Spaß an der Bewegung. Neben dieser Übung und vielen weiteren beinhaltet „Beweg dich schlau!“ auch Tipps zur gesunden Ernährung, Förderung der Kreativität und Lernfähigkeit.

Die Macher
Deutschlands erfolgreichster und beliebtester Ski-Sportler Felix Neureuther engagiert sich schon lange gezielt für Kinder. Er selbst trainiert seit 2007 mit „Life Kinetic“ Körper und Geist, und möchte dieses Wissen nun an die ganz Kleinen weitergeben. Für „Beweg dich schlau!“ arbeitete er mit Effi Kompodietas, dem Kinesiologie-Experten der deutschen Fußballnationalmannschaft, und Univ.-Prof. Dr. med. Martin Halle von der TU München zusammen.

„Beweg dich schlau! Mit Felix Neureuther“ ist im nymphenburger Verlag erschienen und kostet 16,99 Euro.